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【減量成功評価ﾗﾝｷﾝｸﾞ】
１位 ｽﾋﾟｰﾄﾞｽﾘﾑｽ ﾋｯﾌﾟ&ﾚｯｸﾞｽ 10ﾃﾞｲｽﾞｱﾌﾀｰﾋﾞｭｰﾃｨ
２位 ｽﾘﾑｸﾚﾝｽﾞ
３位 ﾃﾞｨｰｱｰﾙｻﾗｼｱ
４位 vita208ｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
５位 ｱｽﾀﾉｲﾄﾞ管理箋
ﾋﾞｷﾆ着たい！！！！いや､着るの！！！
とりあえず３kg以上減量出来て目的達成したのでまた筋肥大の筋ﾄﾚﾒﾆｭｰに戻ります｡
人参の効能･ﾋﾟｰﾏﾝの効能とそれぞれありました｡
最近緩みがちでどんどん体重が増えてきたから気を引きしめて頑張ります!!
自分の中で置き換えはｵﾙﾋﾞｽが食べやすです｡